A vászon jógamatrac egy vonalas jógaszőnyeg.A hagyományos jógaszőnyeg alapján lett megreformálva.Az ortográfiai jógarendszert használja, hogy a vonalzót a jógaoktató elméjébe nyomja a szőnyeg felületére, hogy segítse a gyakorlókat a helyes jógaászanák gyakorlásában.Az is segíti az oktatót, hogy jobban irányítsa a gyakorló rossz ászanáját.Nemcsak a hagyományos jógaszőnyeg összes funkciójával rendelkezik, hanem az útmutatást segítő funkciója is van.
Vászon jógaszőnyeg használata
1. lépés: keresse meg a kereszt középvonalát
A földre fektetett vászon jógaszőnyeget vesszük viszonyítási alapnak, és a szőnyeg közepére állunk.A szőnyegen egy keresztirányú függőleges középvonal található a jógaszőnyegen.Amikor jógapozíciókat gyakorolunk a szőnyegen, először ezt a keresztirányú középvonalat kell használnunk standardként.
2. lépés: Pontos összehasonlítás
A szőnyeg a földre van fektetve, és a homlokvonalak élénken láthatók a szeme előtt.Az ászanát először meg kell találni a szőnyeg felületén az elülső jelet, majd gyorsan és pontosan a megfelelő pozícióba helyezni, majd finom beállításokat végezni a test légzésének megfelelően.Hát nem csodálatos, hogy az edző képes egyedül is helyesen elvégezni a jógaászanát!
Feladás időpontja: 2022-04-04